喝什么对胃肠道比较好
喝粥、吃发酵面食:用对养胃,用错伤胃!胃溃疡等胃肠道疾病非常常见。于是，众多养胃小妙招就开始被应用起来，传播最广泛的，就是喝粥养胃了。但是也有人喝粥养胃后发现，越喝粥胃后面会介绍。 这部分人喝粥是养胃的。还有一部分人脾胃虚弱而且湿气重，大量喝粥养胃后，由于脾胃无法运化津液，反倒会加重湿气，对脾胃造成伤害。比如经后面会介绍。
起床后“喝冷水”和“喝开水”,哪种对身体更健康?医生这样说胃肠道还处在“半睡眠”状态，这时候一杯冷水下肚，对肠胃的确可能是一种冲击。冷水会刺激胃黏膜，引起血管收缩，从而减缓胃的蠕动速度。特是什么。 食道的黏膜还比较脆弱，喝太热的水反而是对身体的“过度关爱”。所以，虽然温水很好，但也需要适量适度。清晨喝水的时间和方式同样重要。..
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牛奶不能空腹喝?答案竟是......所谓“不能空腹喝牛奶”的说法并不全面，应根据不同情况具体分析。对于没有乳糖不耐受的人，一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人，空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响，不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人小发猫。
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