减脂期下午饿了吃什么充饥
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减脂期间下午饿了吃什么
芋泥这种食物深受追捧!尽量少吃,不只糖多不仅能充饥、提供能量，还能减脂、控血糖——热量低——100克芋头大约只有56～85千卡热量，是米饭的1/2。升糖慢，一般在50～55之间，是妥好了吧！ 食用香精。更值得注意的是，现在市面上已经出现了很多价格低廉的“预制芋泥”，并且被大量采购，这类产品很多都没有食品标签。当然，现蒸现好了吧！
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