炖牛排骨三放三不放教学视频
咖喱炖牛排骨、干煎马鲛鱼、南乳豆包卷咖喱炖牛排骨食材&配料： 牛排骨1.5斤配料：大蒜、红葱头、姜片香料(八角2颗、香叶4片、桂枝10g、豆蔻5g、川穹1片) 调料(沙茶酱、花生酱好了吧！ 皮向里折。再将长方的两侧向里折一半，然后再对半折即可。可以用牙签固定下来先。再放入空气炸锅里以370F-面大约三至四分钟即可。
牛排骨这么做吃过一次就爱上,酱汁浓郁可口下饭,太过瘾了让每一块牛排骨都裹上浓郁的酱色。三、焖煮入味加入高汤或清水：根据牛排骨的量，加入足够覆盖食材的清水或高汤，水量需没过牛排骨约2厘米，以保证长时间的焖煮过程中不会干锅。调味调整：根据个人口味加入适量的盐，盖上锅盖，转小火慢炖约40分钟，期间可适当翻动，以免粘底。加入还有呢？
∪﹏∪
番茄焖牛排骨,浓郁的番茄味鲜香,软烂,汤汁拌饭简直太绝了!赶紧安排起来吧～ ߓ�【小贴士】1. 番茄选择：建议用熟透的番茄，炒出来的酱汁更浓郁。如果番茄不够红，可以多加一点番茄酱调整颜色和味道。2. 牛排骨软烂秘诀：时间不够的可以用高压锅炖20分钟，再转入炒锅收汁。3. 更多蔬菜搭配：可以加入土豆、洋葱、胡萝卜等一起焖煮，丰富口还有呢？
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