晚上吃啥不长痘_晚上吃啥不胖减肥
黑豆雪梨水,连喝三天,这回真的信了朋友们，一到秋冬，是不是特别容易上火呀？前几天和闺蜜一起逛街，晚上一起吃了顿火锅，点了个麻辣汤底的，还配着冷饮，那吃的时候是爽了，可第二天起来，脸肿得跟个包子似的，脸上长痘，嘴巴长泡，上厕所也费劲，整个人就像个小火炉，难受死了。我不禁想起了前段时间在网上看到的张宝旬老还有呢？
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老祖宗的古法“灭火汤”,喝了三天,真的舒服了是属于一吃火锅嘴巴就长泡，熬夜就长痘，还是个噗噗困难户，那一定要试试它。别看着有些黑乎乎的，超级滋润灭火的，一开始我也是不太相信的，连喝三天，真的舒服了。以前爷爷奶奶经常跟我说，黑豆是个好东西，我总是听听就过了，因为不信。直到上周熬夜几个晚上，又吃了一顿麻辣火锅，隔后面会介绍。
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入伏前,宁可少喝鸡汤,也要多喝这汤,补足营养,顺利过完三伏天晚上还容易失眠，身体的各项机能处于低下的状态，食欲也越来越差，很多人会考虑吃火锅，太辛辣的菜肴虽然很开胃，但是对肠胃不好，还容易上火喝长痘。由于天气太炎热，出门吃饭要排长队，建议在家做饭吃，平常别吃太辛辣的菜肴，多喝一些鲜美的靓汤，比如说这款苹果青橄榄芡实猪骨汤，每小发猫。
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