鲜人参可以天天吃吗
广东煲汤经典:鲜人参番鸭煲辽参,滋养身心的美味之选我要向大家揭秘一道集美味与滋补于一体的广东特色——鲜人参老番鸭煲辽参。此汤选用秋冬时节的老番鸭，搭配时令鲜人参与优质辽参，历经四小时慢火细炖，直至汤汁清澈而味道醇厚，人参香气浓郁，令人回味悠长。(一)选材讲究： 要烹制这道鲜人参老番鸭煲辽参，需精心预备以下食材及配等会说。
鲜人参番鸭煲辽参:滋养身心,品味广东煲汤精髓加入鲜人参、红枣、枸杞、姜片、葱段和5克料酒。然后，加入适量的清水。水的量要根据食材的量和个人对汤量的需求而定，一般以没过食材多一些为宜。这样可以确保在煲汤过程中，食材能充分释放其营养和口感，同时保证汤品的浓度和口感。大火煮开后转小火慢炖1.5 - 2.5小时。这一等我继续说。
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺作用的食物。膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效：益气生津、健脾祛湿材料：鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片(3~4人份)。制作方法：鸭架洗净、斩件、..
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