从来不吃肥肉为什么胆固醇还高
胆固醇对健康有多重要?中老年人要清楚,正确补充胆固醇,别乱吃有些人甚至开始完全不吃蛋黄和肥肉。胆固醇，似乎成了一个健康的“敌人”。但您可能不知道的是，胆固醇并非我们健康路上的“绊脚石”，而是一种身体正常运转所必需的物质。问题的关键在于如何科学认识胆固醇，找到适合自己的健康平衡点。为什么胆固醇如此重要？胆固醇是一种脂后面会介绍。
血脂升高,戒肥肉多年却突然中风?高血脂如何健康吃肉?注意2点选择多年不吃肥肉，然而，令人惊讶的是，即使如此，有些人仍然会突然中风。这究竟是怎么回事？高血脂患者究竟该如何健康地吃肉呢？高血脂，从字面解析，即指体内流淌之血中的脂质物质逾越了健康的标准界限，昭示着脂肪含量的超标态势。脂肪中的“坏胆固醇”，即低密度脂蛋白，正是动脉说完了。
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提醒:这3种食物多吃易堵塞血管,中老年人尽量少吃或不吃高胆固醇食物：血管健康的隐形威胁高胆固醇食物是血管堵塞的罪魁祸首之一。动物内脏、肥肉、奶油等食物含有较高的胆固醇，长期摄入会导致血液中胆固醇水平升高，进而在血管壁上形成斑块，使血管变窄、堵塞。因此，中老年人应尽量少吃或不吃这类食物，保持血脂水平在正常范围内。..
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