晚上咳吃什么调理_晚上咳吃什么中药

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早上吃这个是补气,中午吃是养生,晚上吃可能伤身,你知道吗?午餐吃得好可以提供一天的能量,但晚餐呢? 很多人觉得吃得好就能保证整晚的好睡眠,甚至希望通过晚餐来调理身体,结果却可能事与愿违。你还有呢? 导致晚上容易消化不良、腹胀、甚至睡觉时肠胃不适,影响睡眠质量。更重要的是,如果晚上过多食用粥,胃酸分泌就会减少,胃部没有足够的&ld还有呢?

冬天手脚冰凉,点啥可以补身体暖手脚冬天天气寒冷,不少人尤其是老年人总是手脚冰凉很不舒服,晚上盖上厚被子也不管用,还会影响睡眠,这与气血亏虚、肾气不足有关,主要原因在于手脚末端血液循环不好。遇到这种情况,除了注意脚的保暖、多喝水之外,在生活上可以做一些调理,比如在饮食上可以安排一些有助于强肝肾、..

冬天手脚冰凉,吃点啥补身体暖手脚?冬天天气寒冷,不少人尤其是老年人总是手脚冰凉很不舒服,晚上盖上厚被子也不管用,还会影响睡眠,这与气血亏虚、肾气不足有关,主要原因在于手脚末端血液循环不好。遇到这种情况,除了注意脚的保暖、多喝水之外,在生活上可以做一些调理,比如在饮食上可以安排一些有助于强肝肾、..

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