吃什么对肾最好最补气血_吃什么对肾最好最补肾
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肾到底管啥的?你还说肾能滋补肾精、培补元气、补养气血、平衡阴阳、调节内分泌，这些词儿一个比一个高深，感觉像是在说修仙，能不能稍微解释得通俗一点等会说。 培补元气”，听起来就很“中医”，感觉像是武侠小说里面的东西。“肾精”到底是什么？跟西医说的精子是一回事吗？还是指其他什么东西？它跟等会说。
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补药一堆不如黑豆一把,常吃对头发眼睛好,还补气血,越吃越健康我妈妈说，冬天身体虚就吃黑豆，老人传下来的，后来我才知道，冬季严寒，肾喜温补，而且冬主藏。肾也是主藏精的，是相对应的，《延年秘录》里说：“.. 所以黑豆补什么，你们懂得。下面分享给大家6种黑豆的做法，一起来看看吧。一、自制黑豆花食材：黑豆、豆腐王做法： 1、如果使用破壁机或豆是什么。
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最“养肾”的一种豆子,补气血对头发好,对眼睛也好,中老年多吃肾之谷”。黑豆非常好很多人都知道，具体吃黑豆有什么好处呢？明目乌发：黑豆富含花青素和维生素E、B族维生素等，其中的抗氧化成分，可以清除体内自由基，同时还能明目乌发的作用。促胃肠蠕动：黑豆中富含粗纤维，可以促进消化、增强肠胃蠕动，改善便秘。黑豆对补气血也有好处的。黑后面会介绍。
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