什么歌听着让人很烦躁
家庭内耗的隐形杀手:过度急躁
╯△╰
孩子一哭就烦躁,忍不住发脾气?原因其实很简单!这种本能的反应很可能会让我们变得烦躁不安，甚至不由自主地发火。②面对孩子哭闹，我们往往“不知所措”有时候，我们之所以会感到烦躁，并不是因为孩子的哭声有多让人崩溃，而是因为我们不知道该如何让孩子停止哭泣。“情绪教养理论”研究发现，当家长面对孩子的情绪时，通常会是什么。
一听见某人说话就莫名烦躁,其实是创伤后的应激反应我们可以尝试回想：是什么样的场景、经历，让我对这种声音格外敏感？ 当年我是否积压了很多恐惧、愤怒或委屈，却无处宣泄？当我在当下与对方交流时，是否会下意识地把对方当成那个曾经伤害自己的人？ 只有当我们意识到，这场烦躁并非当下的人或事所引起，而是源于过去情感的“余震”等我继续说。
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