怀孕吃什么钙片对胎儿发育好
怀孕14周是否要补DHA?各孕期阶段又该补啥?怀孕期间孕妇确实需要摄入更多的钙，主要是为了促进胎儿骨骼的发育呀。但是呢，如果孕妇每天都喝奶，饮食搭配也很合理，能够从食物中摄入足够的钙，那就不一定非要吃钙片啦。当然啦，如果出现缺钙的情况，那可以在医生的指导下补充钙剂哦。孕期的各个阶段究竟需要补充什么呢？下面等我继续说。
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孕期补钙不必只依赖钙片!这3种食物效果更佳,你尝试过吗?可能会导致胎儿也缺钙，从而影响其正常发育。那么，除了吃钙片，孕期补钙还可以通过哪些食物呢？实际上，孕妈妈在怀孕期间常吃以下三种食物是什么。 建议孕妈妈可以尝试做虾皮瘦肉粥来食用，不仅能够改善饮食结构，还能享受美味的同时促进消化吸收。2.牛奶作为孕期补钙的首选饮品，牛奶中是什么。
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怀孕14周需要补DHA吗?孕期各阶段需要补充什么?食用0.34千克的鱼。怀孕了14周正好处于孕4个月的时候，所以可以补充DHA,但是，不一定要使用DHA制剂，多吃鱼能达到一样的效果。至于补钙，怀孕期间确实需要更多的钙，用于促进胎儿骨骼的发育，但是如果孕妇每天饮奶，饮食搭配营养丰富，能够摄入足够的钙，则不一定需要吃钙片，如果后面会介绍。
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