两个月胖十几斤多长时间能减下去
减肥:我从130斤减到102斤,4个月,我只做这6件事减肥很多人都说很难，但是当你亲身进入到减肥后，你会发现，减肥其实是由很多日常小事来组成的最终结果。比如饮食上的控制，饮食习惯的养成，生活习惯的养成，以及运动等等。而我从130斤减到了102斤，只花了4个月的时间，成功减掉了28斤，并且没有出现反弹和复胖，我只做这6件事。找还有呢？
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生孩子后又胖了十几斤,哺乳期间不能减肥?你需要走出误区去参加一个婚宴，碰到了很长时间没有见面的同学，这个同学生了二胎之后不到一年，可是乍看之下，好像还是有五六个月身孕的样子，忍不住问她，时间不短了，这肚子怎么还没有下去？同学说，别提了，生了孩子一斤没减，反倒又胖了十几斤。有的同学开玩笑说，生完孩子空出来的地方，又被自己的等会说。
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从130斤减到102斤,减掉28斤后的总结:6个超燃脂的技巧不用担心反弹和复胖。从130斤减到102斤，减掉28斤后的总结：6个超燃脂的技巧！ 第一个技巧：选择高强度燃脂运动减肥期间，我选择的是高强度的燃脂运动，比如开合跳，跳绳，或者是HIIT间歇训练都是属于高强度的燃脂运动，能够在短时间内达到燃脂心率，让身体达到燃脂减脂的状态，让身体好了吧！
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