适合减肥吃的鸡腿做法大全
吃不胖的美食秘籍:每周一份鸡腿菇炒杂蔬,美味减脂两不误!食材大揭秘- 鸡腿菇：作为这道菜的主角，鸡腿菇以其滑嫩的口感和鲜香的味道深受肉食爱好者的喜爱。更重要的是，它的热量低，富含蛋白质，对于正在减肥的人来说，简直是福音！ - 木耳：别看这黑乎乎的一片不起眼，其实它并不普通哦！木耳脆脆的口感，加上补铁的功效，特别适合女性朋友食用。..
半夜刷到鸡腿这个做法,真是太“遭罪”了!因为我都快馋哭了我最近想减肥，晚上肚子正饿的咕咕叫时，然后网上大数据给我推荐这个鸡腿的新奇做法——蒜香黄油烤鸡腿。看这鸡腿烤的外皮焦香，肉嫩多汁，我不自觉吞咽口水！大晚上刷到这个，真是“遭罪”了！我都快馋哭了。第二天我赶紧去市场买鸡腿，这么香的蒜香黄油烤鸡腿我必须跟风学做一下后面会介绍。
每周三次,轻松清肠排油,宿便不再困扰,身心俱轻一、魔芋，作为一种理想的减肥食材， 为您推荐【豆豉鸡腿肉烧魔芋】的美味做法： 所需材料：魔芋一盘、鸡腿肉一小盘、青椒两颗、老干妈豆豉酱一大勺、生抽一勺、姜片两片、油盐适量。烹饪步骤：1. 在鸡腿肉上划一刀，再在根部环绕切割，取下后切成小片备用； 2、将锅中水烧开并加入一等我继续说。
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