吃什么可以去肝火和脾火_吃什么可以去肝火精神饱
“春天睡不好,多是肝火旺”,建议常吃这4样,养肝降春火睡得香可以清炒、凉拌，或是做成菠菜汤，都是不错的选择。农民朋友们在春耕时节，不妨多吃些菠菜，以养肝护肝。苦瓜：苦中带甘的“降火良药”苦瓜虽然味道苦涩，但其清热解毒、降火的作用不容小觑。苦瓜中的苦味成分能够有效降低肝火，对于春天容易上火的人来说，是一道不可多得的佳肴。..
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五脏上火,五官先知五脏上火，五官先知❗️ 人体阴阳失衡，内火旺盛，就会“上火”。秋天天气干燥，我们更容易出现上火的情况，而上火又可以分为几类：心火、肾火、脾火、肝火、肺火，上火时的相应情况也会在我们的五官先体现出来。五脏有火，五官先知： 1⃣️心火走嘴2⃣️肾火走耳3⃣️脾火走牙4⃣等我继续说。
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五脏有火都有什么表现?肝火走目,心火走舌肝有火中医上讲“肝开窍于目”，肝的问题可以从眼睛来看，如肝血不足，则两目干涩，视物不清；肝阳上亢，则头晕目眩。肝有火中医辨证为肝火炽等我继续说。 饮食调理可以吃苦味的食物，如苦瓜、莲子、百合、莴苣、苦菜等。脾有火中医上讲“脾开窍于口，其华在唇”，脾的问题可以从口腔和嘴唇来看等我继续说。
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