儿童吃什么可以促进肠道蠕动
植物蛋白VS动物蛋白,哪个更好?能有效促进胃肠道蠕动，延缓血糖飙升，对糖尿病患者比较友好。但植物蛋白缺乏人体必需的某些氨基酸，比如赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等。•动物蛋白：动物蛋白的组成与人体内的蛋白质比较相似，利用率和消化率一般优于植物蛋白，不仅可以维持成人的健康，还能促进儿童的生长发育。但还有呢？
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它是“补钙之王”,冬天火热上市,补钙壮骨,错过再等一年!能促进肠道蠕动，帮助消化，让咱们的身体更健康。冬天天气寒冷，人体对钙的需求也增加了。莴苣不仅能补钙，还能壮骨。对于老人和孩子来说，好了吧！ 可以加入一些辣椒油或者花椒油，这样会更有味道。冬天的时候，多吃点莴苣。它不仅营养丰富，对身体好，而且做法也简单。在这个寒冷的冬天里好了吧！
再忙也要好好吃早餐哦吃早饭对胃液相当有一个稀释的作用。吃早饭、喝水还会增加胃肠道的蠕动，能够促进排便。尤其是我们这些打工人，一定要把早餐吃好才有力气搬砖！我们这边早餐经常是喝粥，久而久而之，我自己和小孩也都吃腻了，变着花样吃小孩子才会乖乖的把早餐吃下去。今天早上整了牛奶燕麦粥和等我继续说。
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