养肝第一菜排湿气_养肝第一菜就是它让肝脏很健康
冬天用菊花搭配泡水,养肝明目,清热去火,还能驱散体内湿气!菊花，大家都知道，尤其是在冬天，作为一种温和的草本植物，菊花有着不少功效，光是泡水喝，不仅能清热解毒、养肝明目，还有可能助消化，清理体内的湿气。要是你听到“菊花”这俩字儿，也许第一反应是：“嗯，喝菊花茶挺清爽的”，但你知道菊花茶不单单是清热解毒那么简单吧？它还藏着不少好了吧！
薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康让你能远离湿气，不强健脾胃。一、薏米搭配枸杞薏米和枸杞这组黄金组合，有着利水消肿、健脾除湿、养肝明目、活血通络的功效。除了能除湿气，还能够帮助身体排毒，对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。此外常喝薏米枸杞水，还能提高身体免疫力和平衡内分泌。..
春季,千万不能错过这些食材,健脾祛湿还养肝!春季养肝，不一定要补肝，而是需要以疏泄为主，可以多吃点当季的绿色蔬菜、芽菜，以疏通气机、平肝火。3 生湿食物雨水过后，自然界湿气加重，如果再吃一些助湿的食物，更容易加重脾胃负担。一般来说，我们要少吃①含糖量高、含淀粉类多的食物；②生冷食物，如水果、凉拌菜等；③油炸、..
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