吃什么中药能降血脂和胆固醇
40岁男子坚持每天吃肉桂,降胆固醇,半年后健康情况如何?他再一次复查自己的血脂，才发现原来肉桂不仅没能让自己的血脂降低，反而指标上升了不少。一、吃药不如保健品有效？ 市售声称能降低胆固醇的保健食品，效果竟可能远远不及大家的预期！根据美国心脏病学会期刊(JACC)的医学报告内容指出，降血脂药远比6种常见保健食品更具降胆固好了吧！
胆固醇偏高人群,坚持六吃六不吃,血脂会乖乖降下!以及低胆固醇动物性食物和中草药。六不吃则要避免高胆固醇、高饱和脂肪、反式脂肪酸、高盐、高糖和精细加工食品。通过合理饮食，血脂水说完了。 长期食用这类食物可能导致胰岛素抵抗和胆固醇代谢紊乱。因此，应减少白米、白面等精细加工食品的摄入，多吃全谷类、杂豆类等富含纤维的说完了。
大蒜会加重高血压?别想当然,高血压患者真正不能吃的是这4样膳食纤维有助于降低胆固醇和血脂，维生素C则有助于提升免疫力。适量食用大蒜，对于大多数人来说，是安全且有益的。然而，关于大蒜是否会加重高血压的担忧，主要源于大蒜素这一活性成分。大蒜素确实具有刺激交感神经系统的作用，可能在一定程度上增加心输出量，但这并不意味着它会还有呢？
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