男朋友嫌我胖是什么心态
女性50岁以后,体重在多少斤比较合适?对照一下,其实你不胖心态都发生了变化，体重问题便成了许多女士日常的困惑。超市货架上琳琅满目的保健品广告、朋友圈里看似完美的“年轻秘诀”，让人时常觉得自己不够标准。其实，很多时候，我们所看到的“标准”只是数字上的对比，而忽略了自身独有的健康状态。或许，你的体重并不代表“胖”，而只是好了吧！
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这种心态看似自律,但可能会让你暴饮暴食,越来越胖这段时间可以用来思考一下：我现在的情绪是什么？进食能否真正解决我的情绪问题？等到10 分钟后，你可能会发现这时候进食的冲动已经减弱了还有呢？ 同时尝试调整自己的心态，减肥和自律的过程并非一蹴而就，学会像对待最好的朋友那样与自己共情，接纳自己的小小失误，并通过逐步建立自律能还有呢？
喝水都在长肉,真的是易胖体质害的吗?不妨听听医生怎么说我们经常会听到身边正在减肥的朋友抱怨，称自己是“易胖体质”，似乎只是喝口凉水，都会促使发胖。即使每天都在非常严格地控制三餐饮食，时刻关注自己的手机步数是否超过了一万，但一上体重秤却还是会发现，自己不仅一斤肉都没有减掉，反而还胖了。这真的很容易让减肥人士“心态崩后面会介绍。
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