适合老人养胃的零食_适合老人养胃的保健食品
老人最该吃的坚果,不是核桃和花生,每天吃几颗,养胃补气抗寒气尤其是那些已有过敏史的老年人，更需要注意。那么哪些坚果才更适合老年人呢？ 根据我的经验，是老年人最佳的选择，这两种坚果不仅含有丰富的营养成分，还能带来许多对老年人健康非常重要的好处，尤其是能够帮助老人养胃补气，抵御寒气。接下来，我将详细讲解为什么杏仁和榛子是老人是什么。
老人最该吃的坚果,不是核桃和腰果,每天吃几颗,养胃提高免疫力对于容易消化不良的老年人来说，杏仁能够在养胃的同时，降低胃炎的发生率。杏仁养胃，调节胃肠功能杏仁的第一个独特之处就是它对胃肠的好好了吧！ 还喜欢吃一些高糖和高脂肪的零食。经过一段时间的饮食调整后，我建议她加入适量的杏仁，并且避免过量摄入高糖食物，结果她的免疫力逐渐得好了吧！
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花生是高血脂“祸首”?医生提醒:不想血管堵塞,2物再馋也别吃花生是老百姓非常喜爱的一种食物，可当零食，可做菜，可炖汤，可榨油，用处实在太多了！ 不少老人也爱吃花生，认为花生不仅营养丰富，而且还能养胃，这也并不是毫无根据的。中医认为，花生有“悦脾和胃、滋养调气”的作用，可以帮助那些胃酸分泌量大的人来缓解泛酸和嗳气。所以，对于老人小发猫。
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