如何拥有健康的肠道菌群
这些食物助力肠道健康,建议常吃,可以调理消化道功能如何通过饮食来促进肠道健康？今天就给大家推荐几种有益肠道的食物。首先来了解一下哪些食物不利于肠道健康，应该尽量少吃。1. 高油、高盐、高糖的食物会给肠道带来较大负担，像油炸食品、腌制咸菜以及各种甜腻的糕点等。这类食物容易导致肠道菌群失调，引发肠道炎症等问题。..
便秘最怕这两种水果!比香蕉、蜂蜜都管用,春节过后清肠排毒!由于不良的饮食习惯，缺乏运动，肠道菌群失调等因素，使得很多人每天排便都成了一件困难的事情。便秘不仅会引发肛周疾病、影响胃肠道健康、影响面部肌肤，诱发心脑血管疾病甚至危及生命。很多人便秘的时候都会选择吃香蕉通便。香蕉通便吗？香蕉的确有润肠通便，帮助排便的效果，等会说。
烟民如何改善口腔健康?国内研究提供新思路……电子烟对口腔环境的影响比卷烟的小：电子烟基本不会改变口腔菌群，引起牙周病、口腔癌等口腔疾病的几率也更低。图：论文发表于《微生物叶》Folia Microbiologica)口腔菌群变化是衡量口腔环境是否健康的重要指标。口腔菌群失调不仅能引发口臭、龋齿等口腔疾病，还危害肠道、心血还有呢？
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