二十四节气种菜歌_二十四节气种菜歌诀
“肝火旺,失眠多”,建议多吃这5菜,清肝火助眠,一觉睡到天亮谷雨节气将至，现在处在春夏换季时节，气温升高降水也增多，这个换季的时节，很多身体虚弱敏感的人，就容易出现换季的节气性小毛病，还有一些人容易肝火旺，导致经常失眠睡不好的情况。这个时候可以常吃5种菜，都是当季鲜嫩的，顺应节气饮食，清肝火助眠对身体有益。“肝火旺，失眠多”好了吧！
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记得给家人吃这种菜,清凉解暑,顺应时节,平安过夏!今天天要给大家介绍的蔬菜—紫甘蓝，就是非常适合芒种时节食用的一种蔬菜。紫甘蓝的做法有很多种，但在芒种节气前后，最应该吃的就是凉菜等会说。 记得给家人吃这种菜，清凉解暑，顺应时节，平安过夏！紫甘蓝营养丰富、口感清新，更因为它含有大量的花青素和维生素C,常吃能够保持皮肤活性、..
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大雪将至,多吃这3种菜,一排毒、二养肝、三明目时间过的真快，这个月的6号就是大雪节气了，大雪将至，也预示着冬天是越来越冷了，我们在饮食上也要多加调节。天气降温，建议多吃一些暖胃健脾，养肝明目的蔬菜，像我们生活中常见的芹菜，西红柿，胡萝卜等，含有丰富的维生素和多种微量元素。经常食用这些蔬菜，不但能排毒养肝，而且还小发猫。
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