哪些菜是高碱性_哪些菜是高蛋白
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春天少吃大鱼大肉,多吃这些碱性菜,养肝润燥防春困,老少皆宜!多吃点碱性食物，这也是我们中国人一直以来推荐大家的饮食方式，下面就来给大家介绍8种碱性菜的家常做法，春天吃个不停，适合老少。第一章小发猫。 它的碱性食物含量也非常高，能够帮助调节身体的酸碱平衡。荠菜本身营养价值高，蛋白质，维生素，纤维素，还有钙镁铁等矿物质含量都很丰富，春小发猫。
年过50,建议少吃花生,多吃这8种碱性菜!随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐变慢，年过50 之后，在饮食上更需要多加注意。花生虽然美味，但脂肪含量较高，对于中老年人来说，过量食用可能会增加身体负担。而以下这8 种碱性菜，不仅营养丰富，还对身体有益，不妨多吃一些。接下来，就为大家详细介绍这8 种碱性菜的做法，让您等会说。
建议老人:夏天多吃8道碱性菜!高营养低嘌呤,经常吃才有力气
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秋高气爽,碱性食物助你健康过秋,八道碱性菜,让你秋季健康无忧
三伏天这碱性菜多吃,营养极高,随手一炒真香,还祛湿排毒一身轻三伏天这碱性菜多吃，营养极高，随手一炒真香，还祛湿排毒一身轻【蟹味菇炒竹叶菜】原料： 竹叶菜1盘蟹味菇1小盘蒜3瓣红椒2个油盐少许制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入少许油，加入少许蒜末爆炒香； 3, 加入蟹味菇进锅翻炒至微微发软； 4. 加入洗净的竹叶菜进锅翻炒几下； 5. 微是什么。
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夏天气温高常出汗,建议多吃八道碱性菜,补充盐分,维护酸碱平衡娃娃菜金针菇炒鸡腿肉 食材准备： 娃娃菜、金针菇、蒜末、鸡腿、黑胡椒粉。 做法流程： 1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成小块放入大碗中，接着加入适量的黑胡椒粉、料酒、生抽和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。 2.清洗干净娃娃菜和金针菇，然后热锅烧油，油热以后，放入等会说。
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