快速发木耳的方法十分钟_快速发木耳的方法
建议家长:给孩子多吃8样高锌菜,健脑长个效果好!木耳、蒜末。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切薄片，然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、准备好木耳、青瓜和后面会介绍。 放入香菜快速翻炒几下，炒熟即可出锅装盘开吃。海鲜豆腐煲材料：豆腐1 块、虾仁50 克、鱿鱼50 克、香菇2 朵、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、..
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冬天补肾,推荐大家多吃八道补肾菜,补肾养气血,增强体质免疫力一、木耳炒肉准备食材： 木耳、瘦肉、姜蒜末、小米辣、葱花。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切薄片，接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、木耳提前泡发清洗好，然后起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯熟，再捞出沥干水分备用。3、切好蒜末和小米辣，接着热后面会介绍。
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夏日空调房必吃:这8道扶阳菜,助你驱寒补阳健康过夏木耳菜椒炒肉丝食材准备：精选瘦肉、优质木耳、鲜艳青红椒、新鲜蒜末。烹饪流程简介： 1.将瘦肉洗净后切成细丝，放入大碗中，随后加入料酒、淀粉、生抽和花生油，充分搅拌均匀，腌制十分钟以入味。2.提前泡发好的木耳切成丝状，然后在热锅中倒入油烧热，加入肉丝快速翻炒至变色，随即后面会介绍。
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冬天这八道菜全身是宝,一天吃一道,补充蛋白维生素,比纯肉还香再腌制十分钟备用。2、木耳提前泡发，然后起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯熟，再捞出沥干水分备用。3、切好青红椒和蒜末，再热锅烧油，油热后面会介绍。 中火炖煮10分钟，直至豆腐入味，最后加盐调味，大火收至汤汁浓稠，淋上香油即可出锅。香肠肉沫土豆材料准备土豆：2个(约300克);香肠：100克；猪后面会介绍。
夏天经常吹空调,建议多吃八道扶阳菜,驱除寒气,补阳强身过夏天腌制十分钟备用。2.木耳提前泡发切丝，再热锅烧油，油热以后，倒入肉丝煸炒，煸炒至变色后，盛出备用。3.清洗干净青红椒切丝，再热锅烧油，油热后面会介绍。 10. 撒上葱花，出锅装盘即可。香菜鸡胗食材： 鸡胗、香菜、蒜末、生抽、醋、辣椒油、盐、白糖、花椒油、芝麻油步骤： 1、清洗鸡胗：洗净后面会介绍。
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