健身中能不能喝增肌粉_健身中能不能喝水
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蛋白粉究竟对身体有没有害?专家叹息:这些知识,很多人还不了解喝蛋白粉后,体检报告显示“肾功能异常”? 这往往是肌酐水平升高导致的误判。蛋白质代谢后会产生肌酐,而健身者或者高蛋白饮食者,肌酐通常会稍微高一点,但这并不代表肾脏真的损伤了。真正的肾损伤,需要通过肾小球滤过率等指标来判断,而不是单靠肌酐。蛋白粉能不能伤肾,取决好了吧!
北青快评 | 对特医食品要下好扶持和监管两手棋加速过审的特医食品,是智商税还是真食疗?如果你是健身人士且爱好增肌,那一定不陌生乳清蛋白粉。绝大部分人都将它划分为营养品或保健品说完了。 特医食品的品种与数量还远不能满足需求。此外,特医食品毕竟是食品而非药品,导致其面临“入院难”和无法报销等问题,也应该引起重视。特说完了。
蛋白质,摄入过多有多可怕?警惕!身体出现3种异常,赶紧减少说到“蛋白质”这个词,大家可能脑袋里先浮现出的是“瘦肉、鸡蛋、牛奶”这些看似健康的食品。再加上如今流行的各种健身大佬,动不动就给你科普“增肌必备,蛋白质不能少”。哎,听着就让人想拼命吃蛋白粉,给自己灌上“超级战士”的光环。然而,有些人可能就没搞清楚,“蛋白质是什么。
注意了!蛋白质千万别摄入过量,你的身体或正在承受这些致命隐患王先生最近参加了一个健身团队。每天,他都按照教练的建议,为了增肌而大量摄入蛋白质粉。不久后,他发现自己的身体出现了一些异常的状况:小腹隆起、口渴难忍、尿频…他不禁纳闷,为什么在努力追求健康的过程中,身体反而出现了问题?蛋白质,是我们身体不可或缺的营养物质。它参说完了。
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