鸡可以炖莲子吗_鸡可以炖笋吗
莲子炖鸡汤做法攻略鸡汤是很多家庭常吃的营养菜肴，一般为了营养和味道，通常会往鸡汤中加些其他食材，如红枣，枸杞等等，而有的还会在鸡汤中放莲子，莲子炖鸡汤这两种食材都含有大量营养物质，具有很多不错的功效，一起食用还会有较好的食疗效果，那莲子炖鸡汤怎么做呢？ 莲子炖鸡汤怎么做食材： 鸡肉800好了吧！
这汤一定要喝,清热祛湿,好喝更营养,味道太赞了尤其早晚来上一碗，吃起来实在太舒心了，它就是薏仁米莲子炖老鸭汤，食材更棒烹饪出来的味道才会更好哟！每次炖上一大锅，全家人都吃得很舒畅小发猫。 加点盐和生姜，这道汤超鲜美！加了莲子和薏仁米，可以去湿下火，味道太赞了！ 【小贴士】薏仁米属寒性，如果你的体质也是寒体质，可以提前把薏仁小发猫。
夏日莲子是个宝,养心安神、清热解暑,这样吃最适合女性!夏季天气炎热，会让人们五心烦燥，而根据中医养生原则，夏季正是养心的时候。莲子入心经，具有养心安神等功效。莲子别名又叫藕实、莲蓬子、莲实。甘，涩，平，归脾，肾，心经。脑力工作者，在夏季可以多食用一些莲子。莲子30克，加瘦肉30克，炖食。可以养心安神，增强记忆力，提高工作效率小发猫。
脾胃不好的多喝:山药莲子猪肚汤,汤鲜肉嫩逛超市刚好看到有猪肚，马上买来做猪肚汤，家人抢着喝，没啥食欲的夏天，炖个山药莲子猪肚汤吧，健脾养胃，营养又美味～ 【猪肚清洗】1.买回来先用清水洗两遍，沥干水2.然后先反过来清洗猪肚的内壁，因为里面一般比较脏有很多黏液，加入糯米粉和白醋，反复揉搓几分钟，糯米粉的粘性可以很小发猫。
秋天一碗汤,冬天少受苦!平常要常喝这汤,营养易消化,别不懂吃到了十月最后时刻，日子过得特别快，秋意虽然已经到了，但是寒冷的冬天马上要来临了，正处于季节更替的时候，气温出现大跳水，温差会越来越大，这个时候想要舒服度过寒冬，一定要秋季“贴秋膘”，多喝鲜美的汤品，可以尝一尝这款汤品——山药羊肚菌莲子炖龙骨汤，食材很多，汤品鲜美，赶快等我继续说。
七月将至,建议要多喝这汤,顺应时节,补足营养平常可以尝一尝这款靓汤——猴头菇淮山玉竹莲子瘦肉汤，食材简单，隔三差五炖一锅，鲜美滋补，好处多多。七月将至，建议要多喝这汤，顺应时节，补足营养，迎接三伏天。【猴头菇淮山玉竹莲子瘦肉汤的制作技巧】食材明细：选购新鲜猪瘦肉350克(猪瘦肉是猪肉的部位，要挑选肉质红润，摸起小发猫。
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这汤天冷使劲喝,健脾胃,祛湿寒,强免疫,别不懂吃啊!五指毛桃骨头汤准备姜片，芡实，莲子，薏米，茯苓，五指毛桃，猪筒骨~ 做法：药材浸泡5分钟洗净备用，猪骨加姜片焯水捞出洗净备用，所有食材放炖锅，加热水定时炖1.5小时，最后加盐调味就可以了~ 五指毛桃鸡汤准备五指毛桃，芡实，茯苓，薏米，莲子，姜片，赤小豆，老母鸡~ 做法：药材用清水清洗干净等我继续说。
“宁都州宴·米肆1295”脐橙及食药同源主题产品发布本文转自：人民网-江西频道人民网宁都11月22日电(朱海鹏)11月22日上午，“宁都州宴·米肆1295”脐橙及食药同源主题产品发布会在江西赣州宁都县州城文化街举行。本次发布会，共发布了脐橙五指毛桃无盐汤、香橙果酱、山药莲子炖金钱腱、脐橙松板肉、梅江橙香小排、香橙烤鸡、..
三伏天,无论贫富,常给家人喝“这汤”,补足元气,增强免疫!这样炖出的汤品才不会有腥味。炖煮时要用小火慢炖，这样汤品才能充分吸收食材的营养和味道。一般来说，炖煮时间为两小时左右，直到排骨炖烂，山药和莲子软糯即可。另外，在炖煮的过程中，可以适量加入一些调料来提升汤品的味道。例如，可以加入一些姜片去腥增香，加入一些枸杞增加等我继续说。
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