怎么学习中医食疗养生
...节气里的养生哲学丨立秋:立秋尚未秋 防暑不可休 一起学习养生食疗应对“秋燥”中医有妙招，下面教大家做几款居家旅行必备养生食疗：清热润肺茶材料：麦冬30g、菊花15g。功效：养阴润肺，清心除烦，益胃生津。煎煮方法：煎水代茶饮用。双雪润燥汤材料：雪梨2个、雪耳1朵、百合15g、枸杞子15g、鸡肉200g。功效：养阴润燥、滋养皮肤。煎煮方法：雪梨去等我继续说。
每天学点养生:本草中的食疗方之强筋健骨并鼓励读者交流学习。在忙碌的都市生活中，我们常常忽视了身体的小信号，直到它们累积成大问题；今天，我要和大家分享一个关于“强筋健骨”的中医食疗故事，以及一些实用的养生建议；一、患者小故事张阿姨是一位普通的上班族，每天的工作就是坐在电脑前处理各种文件；随着年龄的增是什么。
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夏日养生智慧:4种苦菜助健康,传统食疗法胜于滋补中医营养学认为，人体的阴阳应当维持相对平衡。在夏季，建议多食用苦味食物，用其阴性调节夏季的阳气过旺，苦味食品能够帮助降低心火，促进食欲，恢复脾胃的功能。苦味的本质与心脏相通，因为苦味和心都对应五行中的火元素，因此有“夏天吃苦，胜过进补”的说法。下面为大家推荐四种等会说。
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