晚上吃什么对身体好又不伤胃_晚上吃什么对身体好又有营养
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喝粥、吃发酵面食:用对养胃,用错伤胃!越喝粥胃反酸越厉害，这不成了喝粥伤胃了吗？这到底是怎么回事呢？ 喝粥到底养胃还是伤胃脾胃是喜欢五谷杂粮这些软烂易消化的食物的，粥有一个特点是清淡易消化，可以补充人体津液，黏稠的米油还能保护胃黏膜。所以，粥适合脾胃虚弱且阴虚的人食用，这部分人喝粥是养胃的。还有一等会说。
老人最该吃的坚果,不是核桃和腰果,每天吃几颗,养肝护胃身体好减少胃肠道炎症，这些特点，正是老年人在饮食中需要特别关注的方面。只要老人们合理搭配，科学食用，杏仁和松子会成为他们健康饮食的重要组成部分，让他们在老年生活中，既能保持健康，也能享受美味。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于老人要多吃什么您有什么小发猫。
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春天养胃吃什么好?又不会过于寒凉伤胃。此外，春季适宜喝一些滋补汤品，如鸡汤、排骨汤等，可以暖胃补气，增强身体抵抗力。对于不同体质的人群，春季养胃也有不同的饮食要求。脾胃虚寒者，可食用生姜、大枣、韭菜、羊肉等食物，以温阳散寒；胃阴亏虚者，应多吃山药、莲藕、西红柿等滋润养阴的食物；食滞好了吧！
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