吃什么可以除去体内风寒
三伏天养生秘籍:吃四瓜、饮汤品茗,秋冬远离生病困扰驱除体内的风寒湿暑燥等邪气。这便是所谓的“冬病夏治”。初伏时节应先清除体内热量，采取先清后补的方法，食用如苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄等会说。 加入苦瓜翻炒至微软(不吃苦的朋友可以先焯水再炒)。4、倒入牛肉片，半勺盐，半勺鸡精，一点点白糖翻炒。按照惯例关火，出锅前加入一点点白醋等会说。
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生姜保存小妙招,1年不干不烂,随吃随取真方便!去除腥味。不仅如此，生姜还是一种中药材，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效，对于风寒感冒、晕车晕船等症状有着一定的缓解作用。.. 这种方法可以让生姜长时间保持新鲜，使用时直接取出放入锅中加热即可食用，无需解冻或清洗，非常便捷。四：大米保存法大米作为日常生活中好了吧！
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泡脚 也要掐算好时辰热水泡脚不仅能驱除风寒、消散疲劳，还能改善血液循环、促进睡眠，很多年轻人也加入了泡脚养生的行列。比如，有的人喜欢睡前泡脚，有的人吃后面会介绍。 会加重体内亢旺的虚火，导致失眠、盗汗、心烦等症状加重。下面总结了一些不同体质中草药泡脚的常用方。阳虚质以怕冷为主要表现。可选后面会介绍。
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