吃什么补身体效果最好
每天吃香蕉对身体有啥影响?5好处不请自来,不懂吃太可惜每天吃香蕉的人，肠道菌群更健康，排便更规律。有人可能会说：“我吃香蕉怎么反而便秘了？”这就得看看你吃的是什么香蕉了。没熟透的香蕉，里面的鞣酸含量高，反而会让肠道蠕动变慢，吃多了可能适得其反。吃香蕉的时候，最好选那些皮上有点黑点的，熟透了的香蕉，效果才好。心脏喜欢说完了。
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冬天手脚冰凉,吃点啥可以补身体暖手脚补气血的食物，在这里为大家推荐一款有助于暖手脚的“五黑汤”。很多人都知道，黑色食物有助于滋阴润燥、养血安神、延缓衰老，将多种黑色食物组合在一起，非常适合改善冬天手脚冰凉，“五黑汤”的做法很简单。准备5种黑色食物，黑米、黑豆、黑枸杞、黑芝麻、黑桑葚，可以把黑米、..
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春天要使劲吃这豆,补肾明目清肝,别不懂吃!导读：不知不觉，又到一年春天，在每年春天，我们一定要多吃一些补阳气的食物。因为春季是万物复苏的季节，此时阳气生发，是人体阳气上升的时还有呢？ 耐心等待1晚上即可食用。泡好的黑豆最好在1个月内吃完，泡的太久，口感只会越来越差。【老胡有话说】 1、老姜泡黑豆的方法有2种，第一种还有呢？
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