只吃水果不吃饭会有伤害吗
睡前吃太甜水果,伤害孩子健康更甚于糖?你踩雷了吗?在众多家长的眼中，水果被视为孩子日常饮食中不可或缺的重要组成部分。由于水果不仅富含水分，口感甜美，而且还含有丰富的维生素和膳食纤维，许多家长认为它是蔬菜的理想替代品。无论是孩子不愿意吃饭还是对蔬菜不感兴趣时，用水果代替似乎成了一种普遍做法。家长们甚至相信，晚后面会介绍。
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每天饭前吃苹果的老人,除了有利于消化,还会带来这2个好处在许多家庭中，老一辈总有一些奇怪的饮食习惯。比如吃饭前，爷爷奶奶总是喜欢先啃个苹果。每次吃饭之前，一颗鲜红的苹果就成了餐桌上的“常客”。年轻人通常都觉得这没啥特别的，毕竟吃个水果嘛，健康也没啥坏处。但其实，饭前吃苹果的这个小习惯可不仅仅是为了消化，老年人这个是什么。
儿科医生警示:睡前喂食甜水果,伤害孩子健康更甚于糖果!尤其是日本产的水果。由于日本是一个农业技术先进的国家，其培育出的水果往往特别甜美，几乎不含酸味。更令人担忧的是，崔玉涛和樊登提到，睡前吃水果对孩子的身体影响甚至超过了直接食用糖分。因为虽然人体可以通过胰岛素代谢掉额外摄入的普通糖类，但对于果糖来说则难以有效小发猫。
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