椰子怎么取出完整的椰子肉

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椰子营养怎么样?血糖高能喝椰子水吗?一文了解→我们就来聊一聊椰子的营养和特点,让大家明明白白吃椰子。 椰子营养怎么样? 椰子属于棕榈科椰子属,是典型的热带植物,来源于印度尼西亚至是什么。 椰子肉的脂肪含量很高,约为33.5克/100克。1个椰子的椰子肉大概为400克,如果全吃了,摄入的脂肪高达近130克,这相当于近150克猪肥肉。此是什么。

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