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我从130斤到现在86斤,从来不是饿出来的,而是吃这些东西!靠吃这些食物，真的能瘦20斤！ 减肥不是节食，靠饿是不会瘦的，我从130斤到现在86斤，从来不是饿出来的，而是吃这些东西，真的很抗饿，还能瘦。1、饿了就吃苹果、黄瓜、番茄换着吃，这类食物能量低，饱腹感强，尤其是苹果，减肥期间一定要经常吃，每天一个，减少便秘。2、心情不好吃香蕉，有还有呢？
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生活中有助于降血脂的4个“普通方法”,早了解不亏现在的人生活水平提高了，吃东西不怎么忌口，经常吃一些富含脂肪的食物，加上工作压力大，长时间坐着不动，作息也不怎么规律，所以打破了胆固醇平衡，血脂就升高了，也容易诱发心脑血管疾病。因此，学会一些必要的降血脂方法是很有必要的，如果平时症状不明显，可以在生活中进行调理，比还有呢？
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三种养脾胃食物,脾胃差气血虚照着吃就行每个人的身体里都藏着一个“脾气倔强”的脾胃。它们每天辛苦工作，把你吃下的美食转化为身体需要的能量，可一旦不高兴了，就会“罢工”。有人说：“最近总觉得没胃口，吃点东西就胀气，走路还觉得腿沉、头昏。”你有没有想过，这可能不是食物的问题，而是你的脾胃在向你抗议。脾好了吧！
可能超一半人不知患肠梗阻,起床后有这3表现要当心你有没有过这种经历？ 一觉醒来，肚子不舒服，想上厕所的欲望突然消失，吃了几口东西后肚子越来越涨，感觉像是胃里有个大气球在不断膨胀。可是你还以为是吃得太快，肚子里的食物没消化好，或者最近吃了点“重口味”的东西引发了“胃肠不爽”，所以忍一忍就过去了。可问题是，这种感还有呢？
岐伯说的胃气到底是什么玩意儿?什么是胃？ 咱们先别急着琢磨什么“胃气”，先想想咱们平时说的“胃”。你饿了，肚子咕咕叫，那就是胃在抗议；你吃撑了，胃胀得难受，这也是胃在表达不满。简单来说，胃就是咱们消化食物的地方，负责把吃进去的东西变成身体能用的能量和营养。岐伯说的胃，其实和咱们现在理解的胃差不等会说。
一口一个停不下来的酱香鹌鹑蛋,香浓入味,营养丰富,你吃过吗?周末，阳光正好，我和闺蜜小敏相约在家中聚会。小敏一进门就兴奋地喊道：“嘿，我跟你说，我最近在一家小吃店吃到了一种超级好吃的东西，叫酱香鹌鹑蛋，那味道，简直绝了！”我一脸不屑：“鹌鹑蛋嘛，我吃过啊，能有多好吃？”小敏急了：“哎呀，你吃的肯定跟我吃的不一样，这家的酱香鹌鹑蛋，等会说。
胃病患者越来越多?医生建议:若不想患胃病,吃饭要注意这几件事现在胃病患者真是越来越多了，这事儿大家都能感觉到，现在生活节奏快，吃东西也不规律，很多人胃部的问题越来越严重，胃病好像都成了常见的健好了吧！ 饭后总是喜欢躺在沙发上看电视，开始她觉得这样能帮自己消化，但不久后，她便开始有了严重的反酸、嗳气等症状。经过检查，医生诊断她患有胃好了吧！
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冬季要常吃的2道刮油菜,清淡爽口,越吃越瘦又到一年的年底了，春节也就在眼前。朋友家人相聚，难免会大鱼大肉，油腻的东西也吃的越来越多了。别让夏季辛苦减下去的脂肪，在冬季又反弹等会说。 关火，加适量鸡精提醒即可10. 是不是非常简单易做的一道菜，上桌即可食用。小贴士绿豆芽买回来最好用盐水泡十分钟再烹饪，去除多余农药。..
扎克伯格怒喷苹果毫无创新,20年来都在吃乔布斯留下的老本扎克伯格表示苹果已经有一段时间没有真正发明出什么伟大的东西了，上一次还是乔布斯发布了iPhone,如今快20年过去了，苹果依然在吃iPhone的老本。甚至扎克伯格还质疑苹果的iPhone销量，他认为iPhone的销量实际上正在下降，而苹果是靠App Store中30%的佣金以及配件来保持收入还有呢？
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建议中老年人,别老省钱,5种高蛋白食物多吃,营养足了更年轻!我在医院工作多年，很多年纪大的患者身体健康上遇到的一些问题，往往源自于不当的饮食习惯，其中，最常见的问题之一就是蛋白质摄入不足。我们常常听到一些年长的朋友抱怨：“我现在吃得不多，胃口不好，吃点清淡的东西就够了。”其实啊，不少老人家在吃东西的时候，要么是想着省钱，等会说。
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