低脂低蛋白的简单蒸菜
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入伏后,吃炖菜不如多吃蒸菜!上锅蒸15分钟就是硬菜!低脂高蛋白一道既能满足味蕾又兼顾健康的菜肴，总能成为餐桌上的亮点。今天推荐这样一道集美味、营养与诱惑于一身的佳肴，它以简单却巧妙的搭配，展现了食物最本真的美好。这道菜的最大特色，在于其独特的烹饪方式与食材的巧妙融合。鸡胸肉，作为低脂高蛋白的代表，经过精心腌制后，不仅去好了吧！
入秋后一定要吃花样蒸菜!低卡家常菜,健康营养不上火今天，分享几道简单又美味的蒸菜，让你轻松享受健康饮食，快来看看吧！ 1. 蒸鸡腿：高蛋白低脂的秋季首选准备食材： 2勺生抽1勺老抽2勺料酒2勺蚝油少许黑胡椒粉和小米辣生姜适量鸡腿两只做法： 2. 细嫩鸡蛋羹：早餐与晚餐的营养补给准备食材： 4个鸡蛋少许盐1勺生抽少许香油少量是什么。
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不吃猪肉也要吃它!夏天很爱的蒸菜,一周最少做一次说夏天没胃口的人，我觉得肯定是没吃过这个——虾仁玉米蒸饺！ 即便是在三伏天里，在忙忙碌碌的周一，你也会想试试这个简单好做、低脂高蛋白的搭配。食材的准备很简单，除了必要的虾仁，玉米、胡萝卜也都是我们常用到辅食里的配菜。还有像是包菜、西蓝花这些，单独出列都是平平无小发猫。
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