吃什么食物可以降低高密度脂蛋白
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天天吃素,可以降低胆固醇?想要血脂低,可多吃这类食物分为槽胆固醇和高密度脂蛋白(HDL)胆固醇及低密度脂蛋白(LDL)胆固醇。LDL胆固醇被认为是“坏”胆固醇，高水平时会增加动脉硬化的风险，等我继续说。 2. 植物甾醇：植物性食物中还丰富地含有植物甾醇，这是一种可以降低胆固醇吸收的天然物质。食用富含植物甾醇的食物，如坚果、种子、植物油等我继续说。
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医生提醒:日常需少吃这3类高胆固醇食物,否则增加血管病概率!食品，以降低心血管疾病的风险。胆固醇，亦称为胆甾醇，主要分为两种：高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。前者对心脑血管具有保护作说完了。 即使不食用肥肉，摄入动物脑部也会导致体内胆固醇水平急剧上升。此外，各种动物内脏，如猪肝、猪肾、猪肺、猪肠等，也富含胆固醇。每100克说完了。
医生忠告:服用他汀期间,4种食物尽量不要碰,吃错不是小事不仅能强效地降低总胆固醇和低密度脂蛋白，而且能一定程度上降低三酰甘油，还能升高高密度脂蛋白，他汀类药物不仅能够稳定血脂，而且还能稳后面会介绍。 然后长期食用动物油，为什么不建议吃肥肉和动物油，因为这些食物主要以饱和脂肪酸为主，长期吃这些食物，很容易升高血脂，也会加重动脉粥样硬后面会介绍。
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