米饭有点馊了吃了没事吧
60岁后要忌口?少吃馒头米饭,多吃这3种主食随着年龄的增长，人体的消化系统、代谢能力以及对营养的需求都会发生变化。尤其是60岁以后，身体机能进一步衰退，饮食结构也需要相应调整。而传统主食如馒头和米饭虽然提供能量，但随着年龄增长，可能不再是最优选择。今天就聊聊这个话题。60岁以后为什么建议少吃馒头和米饭还有呢？
隔夜米饭究竟还能不能吃?要考虑这几个问题,不能胡乱吃尤其是隔夜米饭，更是第二天早餐粥品或炒饭的首选。但每当这时，耳边总会响起“隔夜饭不能吃，会中毒”的警告。那么，隔夜米饭究竟能不能吃是什么。 隔夜后的米饭，由于水分蒸发和淀粉老化，口感会变得较为干硬，不如新鲜米饭那般松软可口。同时，部分维生素和矿物质也可能随时间流失，营养价是什么。
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糖尿病患者不能吃米饭馒头?医生:真正不能吃的是这4类食物并且尽量搭配一些蛋白质和脂肪，如酸奶或坚果来延缓糖分的吸收速度。对于糖尿病患者来说，饮食管理从来不是简单的“能吃”或“不能吃”问题，米饭和馒头并非洪水猛兽，真正需要警惕的，是那些表面无害却潜藏风险的食物。代糖食品可能会扰乱你的代谢系统，腌制食品会加速并发症小发猫。
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