什么是碳水循环减肥_什么是碳水循环
别再逼自己节食减肥了,不妨试试碳水循环减重法面对全球超重和肥胖问题，我们不应再盲目节食减肥，而是要尝试一种新的减重方法——碳水化合物循环法。这种方法基于《碳水化合物减重法后面会介绍。 我们可以制定一个周为单位的碳水循环计划。例如，将锻炼日与高碳水日安排在同一天，以支持身体在锻炼中的表现和恢复。通过这种方式，我们后面会介绍。
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