怎样吃燕麦好吃_怎样吃燕麦麸皮
跟着网友做0糖油燕麦版枣糕,不甜腻!新手一次成功!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是燕麦版枣糕的做法！用纯燕麦就能做出最健康版的枣糕，不仅无糖无油，连面粉都不加，还有泡打粉、红糖啥的都不需要加，低卡低脂太满足了！ 因为我不太能吃甜的，外面卖的实在是太甜腻了！自己做就可以控制了！所以觉得只加红还有呢？
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超低卡燕麦鸡块,减脂以来吃过最好吃的东西!随便吃!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是燕麦鸡块的做法！还制作了洋葱乳酪酱，超级无敌低卡又美味！减脂期在家实现炸鸡自由！ 这一盆还不到200卡，减脂期嘴巴都馋疯了，幸亏学会了这个做法，一出锅出乎意料的好吃，烤好又酥又脆，里面鸡肉嫩滑多汁，配上浓郁的洋葱后面会介绍。
研究发现:燕麦是肠道的“清道夫”,每天吃这个量,有助肠道健康每天食用40-50克的燕麦，能够达到帮助肠道健康的效果。你可选择把燕麦制成燕麦粥，抑或制成燕麦片，再添些牛奶、蜂蜜，味道更佳。对于一些时间比较紧张的朋友，简单泡点燕麦也是不错的选择。而且，燕麦是全天然的食材，不添加化学成分，不用担心有任何副作用。经常吃燕麦，肠道里的是什么。
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4款高颜值吐司早餐,营养美味一步到位!有没有早餐喜欢吃吐司的？今天给大家分享几款用吐司做的高颜值早餐，也可以当下午茶或者小零食。这样做，营养又美味，赶紧试试吧！ 吐司香蕉卷这个我称之为最好吃又简单的吐司做法，香甜软糯，太好吃了！尤其适合来不及做早餐的，10分钟就可以搞定一顿营养美味的早餐！ 蓝莓燕麦蛋糕小发猫。
没想到苹果和燕麦还能这么搭,太好吃了!大家好，我又来给你们分享美食啦！今天给你们分享的是苹果燕麦红枣糕的做法！会搅拌就能成功！健康无添加！可以当早餐、还可以当个小零食糕点充饥！太好吃了！ 家里有苹果的快去试试，低卡好吃还没有负担！早餐和夜宵都可以吃哦！吃撑了也不怕！口感超绝！苹果和燕麦的营养懂的都懂！ 推荐说完了。
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红枣燕麦米糊,香滑好吃,补血养生,早餐来一碗特暖胃燕麦红枣米糊，口感细腻，滋味甜美，是补血养颜的佳品，作为早餐享用，温暖人心。这款米糊经常出现在我家的早餐桌上，它不仅营养全面、易于消化，而且制作过程十分简便。只需在前一晚将各类谷物浸泡好，第二天一早投入豆浆机，加入适量清水，选择"米糊"模式，便可同时准备其他早餐食品，如后面会介绍。
牛奶燕麦煎饼:简单易做,健康又美味,早餐新选择“哎，小明，你今天怎么这么精神啊？”小红好奇地问道。“哈哈，我今天早餐吃了一种新奇的东西，特别有营养，感觉整个人都焕发了活力！”小明兴奋地回答。“哦？是什么东西这么神奇？”小红一脸疑惑。“牛奶燕麦煎饼，你没听说过吗？就是用牛奶、燕麦和鸡蛋做成的煎饼，不仅好吃，还特等会说。
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苹果与燕麦的完美搭配,美味难挡!大家好，我又来给你们分享美食啦！今天给你们分享的是苹果燕麦红枣糕的做法！只要会搅拌就能成功！健康无添加！既可以当早餐，也可以作为小零食糕点充饥！真的太好吃了！ 家里有苹果的朋友们快去试试吧，低卡又美味还没有负担！无论是早餐还是夜宵都可以吃哦！吃撑了也不用担心！口感简直小发猫。
搅一搅就能成功的燕麦坚果饼干,过年零食就它了把混合好的燕麦片倒入，整理成长方形压实。放入烤箱，175度烤30分钟左右。出炉后晾凉，切成条状即可。怎么样，是不是很简单？而且，这款能量棒完全不加一滴油，0糖，低卡饱腹，吃起来口感扎实有嚼劲，虽然不是那种特别酥脆的感觉，但嚼起来特别香。作为早餐或者下午茶的小零食，都是超级后面会介绍。
你可以永远相信妈妈的选择!糯叽叽的太好吃了!大家好，我又来给你们分享美食啦！今天给你们分享的是黑米燕麦芋头牛奶粥的做法！味道就行血糯米奶茶一样，香浓软糯真好吃！ 大块芋头粉粉糯糯，直接吃到爽！搭配着黑米，越嚼越香！真的健康又饱腹！最后再加入奶香的牛奶，口感绵密！香甜软糯！奶气十足！一碗下肚可太舒服了！暖呼呼的！ 做法等会说。
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