10分钟快速瘦小腿运动超有效燃脂
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运动后出现7个变化,说明在变瘦,对照看看你有没有?小腿、大腿的裤子都不紧绷了，这是瘦身的最佳信号！运动减脂的过程，体脂率下降，肌肉含量增加，虽然体重没明显变化，但身材会更加紧致。别被体重秤绑架，试试以前紧身的衣服，看看有没有松一些？ 2、体力变好了，运动更轻松刚开始运动，跑几百米就喘得不行，做深蹲腿软，跳绳跳不了几下就等我继续说。
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同样36岁,看了杨幂,再看刘亦菲:才懂“运动瘦”的重要性小腿跟胳膊一样细，风一吹就要倒的样子，看得人心疼啊！ 杨幂为了保持身材，可是拼了老命啊！92斤的体重，一米六六的个子，这不是要把自己饿成纸说完了。 小九听说刘亦菲可是个运动健将呢！拍戏的时候一天能跑八公里，还爱举哑铃。她说过，腹肌马甲线不是目标，身体素质才是关键。这话说得太有道说完了。
今年流行的“马蹄裤”,很适合腿粗腿不直的你!显瘦显腿长又好看这种裤子有着宽松的大腿部分和逐渐收窄的小腿部分，呈现出一种独特的轮廓，非常适合腿粗腿不直的女生。无论是搭配高跟鞋还是运动鞋，都能好了吧！ 还能有效地遮盖腿部的赘肉，让腿粗和腿不直的女生都能自信地穿着。对于腿粗的女生来说，马蹄裤的设计可以有效地遮盖住大腿部位的赘肉，让好了吧！
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