各种茶叶的功效与作用及营养价值
经常喝茶有益健康,但有4个禁忌要牢记,喝错了容易伤害身体更因其丰富的营养价值和多种身体健康益处，而备受推崇。近年来，越来越多的科学研究指出，常喝茶可以有效降低患癌风险、改善心血管健康、提升免疫力等。然而，若饮茶不当，同样可能对健康造成不良影响，甚至引发各种身体问题。一、过量饮茶尽管茶有诸多好处，但“物极必反”的道理还有呢？
这些被吹上天的补品,还不如鸡蛋有营养!别再乱花钱了!各种宣称具有神奇功效的补品如雨后春笋般涌现，它们往往被包装得光鲜亮丽，承诺着快速增强免疫力、延缓衰老、甚至治疗疑难杂症等诱人效果。然而，在这股“补品热”的浪潮中，一个简单而朴素的事实往往被忽视——在营养学的天平上，许多被吹得天花乱坠的补品，其营养价值可能并不是什么。
这种浆果维生素 C 是橙子的 30 倍,但却很少有人直接吃!各种产品，比如沙棘原浆、沙棘果汁饮料、沙棘果酱、沙棘茶、沙棘粉、沙棘油等。民间传闻，沙棘具有很高的营养价值，甚至有人说它是风靡全是什么。 买的时候要看好配料表和营养成分表。另外，别指望喝了沙棘产品之后能获得某些独特的功效，也不能包治百病。更不要过于依赖某种食物养生是什么。
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