宝宝吃什么鱼没鱼刺_宝宝吃什么鱼好呢
宝宝多吃这5种鱼,刺少营养高,聪明伶俐不是梦!可以通过食用鲈鱼来补充B族维生素哦。宝妈们可以给宝宝做清蒸鲈鱼，这样做出来的鲈鱼不仅滋味鲜美，而且营养素流失得也比较少。2、三文鱼三文鱼的鱼鳞小，刺也少，肉质极其细嫩，口感独特，腥味还不重。很多人都喜欢吃生的三文鱼，但是宝妈们要注意啦，给宝宝吃三文鱼的话，一定要等我继续说。
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多吃鱼的宝宝聪明伶俐, 尤其是这5种鱼, 不仅刺少营养高!给宝宝吃三文鱼，一定要吃熟的。因为宝宝的脾胃相对还比较弱，做熟的三文鱼有利于宝宝的吸收，还可以避免寄生虫感染。3、鲳鱼鲳鱼是一种比较常见的鱼，鲳鱼的特点是蛋白质、脂肪、碳水化合物等等，含量非常高，并且还含有钙、磷、铁等营养物质，刺又少，非常适合宝宝食用。4、鳕鱼好了吧！
宝宝聪明伶俐的秘诀:多吃这5种鱼,刺少营养高!特别适合作为辅食添加给婴儿食用。4、鳕鱼鳕鱼以其极其嫩滑的肉质和丰富的优质蛋白闻名，尤其是其中含有较多的DHA和DPA成分，能够促进儿童神经系统的发展。需要注意的是市场上存在一种名为“油鱼”的假冒产品，外观相似但营养价值较低且油脂较多不易被小孩消化，请家长们说完了。
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