红烧排骨炖莲藕要炖多久-上海清诺枫网络科技有限公司

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第二百一十六章打枣挖藕红烧鹿肉、香卤鹿肉、鹿骨山药汤、卤猪蹄、香辣卤猪肚、香芋扣肉、莲藕排骨汤…大大小小的碗盘摆满了整张八仙桌。大伙依次落座，胡长说完了。定好了送鱼的时间，年祥林提着小筐的大红枣满意的走了。二天一早，胡长贵和胡长林两人，弄好了装鱼的大木桶，开始给十里香送鱼。连送了好说完了。

秋分前后要多吃这3道菜,应季滋补有营养,特别家里有老人孩子的莲藕烧排骨材料莲藕1节肋排2根姜少许料酒1勺红烧酱油1勺青蒜少许胡椒粉、盐少许制作步骤准备材料：将肋排切成麻将大小的块，莲藕去皮后切成与排骨大小相近的小块，姜切片备用。焯水：烧一锅水，加入少许姜片，将排骨冷水下锅焯水，待浮沫出现后捞出，用清水冲洗干净备用。..

少吃苦瓜和茄子,多吃4样秋菜,滋养润燥不上火莲藕也放入电炖锅中； 3. 加入少许姜片、料酒和红烧酱油，再加入少许水，翻炒均匀； 4. 按下电炖锅锅上炖煮排骨的功能键； 5. 时间到，排骨炖煮好说完了。 3. 将旋钮选择至电炖锅上慢炖功能，待到“红枣百合银耳羹”炖煮好后，按个人口味加入少许冰糖融化即可。三、南瓜---推荐菜谱【鹌鹑蛋南瓜说完了。

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拒绝外卖油腻 :自带午餐上班,开启健康精致小日子!哈喽，宝子们！今天我一定要和你们分享我最近超爱的上班带饭生活。以前总是依赖外卖，吃来吃去就那几家，不仅油腻腻的，还担心不卫生。直到我开始自带午餐，才发现原来上班时光也能如此健康又精致！第1天：红烧牛肋排十小白菜烧豆腐十莲藕排骨汤十紫米米饭第2天：年糕可乐排骨十香还有呢？

第一百五十八章、你是不是怪我那，他全程在看？! “裴衍，顾、易。”林可喻忙走近喊了两人，见顾易不冷不热的瞄了她一眼，感觉气氛有点怪怪的，只好把目光投向裴衍。裴衍注意这种情况，就往旁边移了移，找了个话题说：“舅妈今天做了什么好吃的。”“水煮鱼，红烧排骨，青椒肉丝，青菜，莲藕汤，还有烤羊排。”林可喻忙好了吧！

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红烧排骨炖莲藕要炖多久

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