为什么总想睡但又总是睡不着
隔几天很能睡隔几天又失眠,医生提醒这些原因别小瞧是不是经常在某些晚上你会突然发现自己能沉沉睡去，觉得一觉醒来就像新生的感觉，但到了另一些晚上，却怎么也睡不着，翻来覆去，眼睛一睁开就是整晚？ 你也许会想，是不是压力太大，或者自己晚上看了太多刺激的东西，才导致了这种情况的发生。可是，真的只是这些原因吗？你有没有想过，等我继续说。
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医生提醒:老人每天早上睡懒觉,不久身体或有4大改善甚至偶尔睡个懒觉，可能对身体健康有一定的正面影响，那么，为什么每天早上睡懒觉的老人，身体会有所改善呢？ 我在医院工作了很多年，接触过许多不同年龄段的患者，其中也包括一些年长的患者。对于身体已经有一定负担、处于亚健康状态的老年人，适当的睡懒觉可能反而是让身体“休息说完了。
每天睡够8小时,白天为何还犯困?32岁的曹女士由于工作原因长期晚睡晚起，奇怪的是，明明每天也睡够了8～9小时，白天还是总感觉昏昏沉沉的，她询问记者，这算不算是一种失眠？“在失眠专病门诊中，仅一上午，就能有三十多位患者。rdquo;东南大学附属中大医院中医内科首席专家王长松主任医师告诉记者，而在其他等会说。
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睡眠和患癌关系被发现:每天少睡1小时,患癌风险或增加50%?如果每天少睡一个小时，癌症的风险就有可能增加！ 这话听起来是不是有点吓人？大家一边想着能不能多睡会儿，一边又在想：我怎么觉得自己天天睡不够觉啊？那么，睡得少真的能直接导致癌症吗？我们到底应该如何理解这个关系呢？ 先别急着给出答案，咱们得从更实际的角度来探讨一番。说还有呢？
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医生忠告:60岁以上老人宁可晚睡,睡前也别做这几件事!你有没有发现，有些老人常常睡不着觉，或者一觉醒来浑身不舒服，甚至次日早上起来，感觉比昨天还要虚弱？难道真的是上了年纪，身体就不能承受更多的折腾了吗？ 实际上，许多健康问题，往往都是因为睡前的一些习惯引起的，做一些不当的事情，直接影响了老年人的休息质量，甚至让他们的身体后面会介绍。
睡到半夜总是醒?1-3点要调肝,3-5点要补肺!很多人睡到半夜总是突然醒来，醒来后翻来覆去再也睡不着。别着急，我来给你支两招，让你睡得香！ 如果你总是在晚上1-3点醒来，那可能是肝气不等我继续说。 为什么这些方法有效？ 中医讲究“经络时辰”，人体的经络在一天中的不同时间段有不同的气血运行规律。晚上1-3点是肝经当令，肝气最为活跃等我继续说。
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失眠与久坐真无关?60 后牢记:久坐“三不要”!老年人常常认为，自己睡不着觉的原因与久坐有关——仿佛每天坐着一动不动，就能轻松睡个好觉似的。然而，事实真的如此吗？你以为久坐会直接导致失眠？你可别不信，实际上，大多数情况并非如此。很多时候，失眠与久坐并没有必然的联系，我们常常“错怪”了久坐，其实它并非罪魁祸首。..
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这么多人都在问麦吉丽贵妇膏到底好不好,你不想知道答案吗?姐妹们，是不是经常有这样的烦恼：每天早上都想多睡一会儿，可又怕素颜出门气色不好，影响一天的心情。化妆吧，时间根本不够用；不化妆，又觉得自己脸色蜡黄，整个人都没精神。在这种时候，要是能有一款神奇的产品，轻轻一抹就能快速拥有自然好气色，那该多好啊！贵妇膏就是近年来在美妆小发猫。
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