便秘吃什么食物好立刻见效女性
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医生揭秘:这几种水果被誉为“通便之王”,常吃让便秘不再来扰一直被认为是非常健康的食品。苹果口感酸甜适中，容易消化，而且富含膳食纤维、抗氧化物质以及维生素C等多种营养成分。我曾诊断过一位年轻女性患者，因长期饮食不规律且压力大导致便秘。经过一段时间的治疗，我建议她在日常饮食中多食用苹果，尤其是带皮的苹果。几周后她复还有呢？
医生直言:这几种水果是“通便之王”,每天吃上一些,不再怕便秘我曾遇到一位女性患者，她平时工作压力大，饮食不规律，便秘已经困扰了她多年，她尝试过各种方法，包括药物治疗、膳食调整等，但始终没有找到一个合适的解决方案。我建议她尝试每天食用木瓜，特别是饭后，几周后，她的排便情况明显改善，整个人的精神状态也恢复了不少。木瓜之所以能等我继续说。
便秘该怎么办?有什么好办法解决?她这样解决的,这个方法很简单便秘了该怎么办？ 一位网友的经验是：“我前几年也一直便秘，还有人说女人十个里有九个便秘的，真的很绝望。后来我妈妈生病了，全家开始健康饮食，少盐少油少吃肉，初衷是为了保护我妈妈的健康，但没想到的是把我的便秘也治好了。”便秘的问题是一个普遍的问题，特别是年龄大了以后后面会介绍。
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