保温杯里泡什么补肾养精_保温杯里泡什么补营养
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冬天补肾,推荐大家多吃八道补肾菜,补肾养气血,增强体质免疫力一、木耳炒肉准备食材： 木耳、瘦肉、姜蒜末、小米辣、葱花。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切薄片，接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、木耳提前泡发清洗好，然后起锅烧水，水烧开之后，放入木耳焯熟，再捞出沥干水分备用。3、切好蒜末和小米辣，接着热是什么。
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它是“长寿果”,生吃补肾气,熟吃养脾胃,一周2次!嘿，朋友们，你们有没有发现，现在身边养生的朋友越来越多了？保温杯里泡枸杞，各种保健品也是应有尽有。但其实，我们身边的很多食物，营养价值是什么。 补肾强筋；熟吃板栗，健脾养胃。特别是中老年人，一过50岁，肾气就容易虚，腰腿酸软、四肢疼痛这些问题，可能都是肾气不足闹的。所以啊，吃点板是什么。
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冬季降温,气色差不要慌!建议要多喝这汤,补血补气,增强抵抗力提前用水泡发4-6小时，或者提前一晚泡发，这样黑豆煮起来更容易烂，黑豆的食疗价值很高，补血补气，养发补肾。红枣：8-10颗，选那种肉厚核小、甜度高的红枣，煮出来的汤会更香甜。生姜：3-4片，用于去腥增香。配料：清水：适量，一般没过所有材料再多一些，毕竟咱们要煮的是汤嘛。盐：适量，根小发猫。
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