黄豆怎么吃最有营养能增加雌激素
甲状腺不好不能吃黄豆?医生:不想病症恶化,这3种食物需要少碰“甲状腺不好不能吃黄豆”这一说法流传甚广，让不少甲状腺疾病患者心生疑虑。那么，真相到底如何呢？今天，我们就来揭开这个谜团，并听听医说完了。 黄豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。然而，黄豆中的大豆异黄酮成分与雌激素结构相似，可能说完了。
老人为何不建议吃黄豆?医生:除了黄豆,这3物建议尽量别吃在追求健康饮食的浪潮中，黄豆作为一种富含蛋白质和膳食纤维的食材，常被推荐为营养丰富的选择。然而，对于老年人这一特殊群体，医生却常常建议他们适量甚至避免摄入黄豆。这背后的原因何在？同时，还有哪些食物老年人应尽量少吃呢？老人为何不建议多吃黄豆？植物雌激素的影响黄豆还有呢？
吃大豆会引起性早熟?中疾控专家:目前没有证据中国疾控中心营养学首席专家丁钢强在国家卫生健康委新闻发布会上介绍，大豆异黄酮的化学结构虽然和雌激素相似，但是和体内的激素仍然有很大差别，并且在大豆当中含量很少，目前没有证据显示吃大豆会有造成性早熟的可能性。对于男士，同样也不会引起雌激素水平的提高。
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