什么品种大米糯而不粘
大米饭怎么吃不升糖?医生教你6招,不再为吃饭飘升血糖而烦恼你是否有这样的经历：一顿丰盛的家庭聚餐后，刚刚测过的血糖突然飙升？或者，身边的亲友提醒你“少吃点米饭，小心升糖”，让你在餐桌上如履薄冰？在国内饮食文化中占据核心地位，白米饭构成了我们每日获取糖类养分的关键途径。1. 选择更健康的大米品种：GI值是关键不是所有的大米都一等会说。
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