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春天抓住补钙“黄金期”,多吃这两种蔬菜,比牛奶钙含量还高!目前我国骨质疏松症患病人数约为9,000万其中女性约为7,000万钙对维持骨骼健康很重要你知道吗？春季是补钙的“黄金期”～哪些蔬菜钙含量较高？补钙的两个“好帮手”都是什么？快跟着小圈一起来看看吧～麻微微首都医科大学公共卫生学院营养与食品卫等我继续说。

再这样吃钙片,心脏就废了!医生:补钙不注意几点,是给身体上刑最近有不少人补钙后，反而出现了心血管问题，这到底是怎么回事呢？钙片吃多了，会不会伤害身体，这些问题，困扰了许多关注健康的人，也让我时常还有呢？究竟怎么补钙才是对的，补钙时，哪些常见的错误做法需要避免，如何做到补钙既能起到增强骨密度的作用，又不影响其他器官健康？不分餐次，过量还有呢？

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补钙可能对血管有影响!医生告诫:过了60岁谨记补钙“4注意”我们常常听到一些建议，尤其是到了60岁以后，补钙成了许多老年人保养身体的“必修课”。但是，最近有些患者在补钙后，出现了血管不适的情况等会说。注意与其他药物的相互作用对于有多种健康问题的人群来说，补钙还需要注意与其他药物的相互作用。我曾经治疗过一位糖尿病患者，他的病情等会说。

医生警示:每日补钙过量,结石风险飙升60%?钙，这个字眼对于绝大多数人而言并不陌生。各类广告中常常呼吁人们补钙，父母年事渐高需要补钙，孩子生长发育也需要补钙，似乎全家人都离不开它。然而，最近一则消息却让不少人心头一紧：每天补钙超过2克，结石风险竟会增加60%! 这是怎么回事呢？钙不是对骨骼有益、对健康有益的吗小发猫。

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长期喝豆浆,到底是补钙还是“伤脾”?是补钙的超级英雄，还是悄悄偷走你身体能量的“小魔王”？在各种声音里，究竟该听谁的？最近一项涉及45万中国人的大规模研究数据揭示了一是什么。首先需要搞清楚一个核心问题：它真的能有效补钙吗？这可得好好琢磨琢磨。豆浆里的钙虽然不少，但是它的钙并不完全能被人体吸收。你知道吗是什么。

为什么孕期需要补钙?补对时间才真的对胎宝发育有用然而最近的一次产检小罗却被医生狠狠的批评了，原来这样的食补对于刚怀孕的妈妈们来说是过度的，这样的补钙不仅是对孕妇而言营养过剩，对还有呢？可是这个时候的妈妈们需要的钙，其实和正常时候差不多，并不需要过多额外的补充，补多了反而会影响到其他，锌，铁，元素的吸收，而孕妈妈补钙补还有呢？

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喝骨头汤不补钙,还可能增肥?研究:喝骨头汤或与肥胖风险相关医生们最近的研究结果可能让你大吃一惊：骨头汤不仅“补钙”效果并不显著，还可能带来一大堆让人意想不到的健康问题，尤其是对于体重和肥好了吧！骨头汤中的钠含量也是一个需要关注的因素。很多人喝汤时往往没有控制好调味料的使用，盐分过多摄入，对健康的危害也不容小觑。长期高盐好了吧！

最近女儿吵着要吃它,蒸一蒸10分钟上桌,补钙健脑,好吃不上火!嘿，朋友们，最近我家的小公主又迷上了一道新宠儿，说是吃了能补钙又健脑，关键是做法简单到不行，蒸一蒸，十分钟搞定，美味还不上火，你们想不想知道是啥宝贝？来来来，听我细细道来！说起这食材，那可是咱们餐桌上的老熟人——山药君！山药啊，它可是个全能选手，健脾益气一把好手，价格亲民小发猫。

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从贾樟柯到《罗小黑》,从电影到动画?中国文艺圈需要“补钙了”#头条创作挑战赛#文|令狐伯光最近国内文艺圈发生了两件不大不小的事，一件是贾樟柯在上海电影节发言，大概就是好莱坞电影在中国票房越来说完了。没来得及给你们美国文艺界补钙，你就是缺钙才死的呀”。拿奖无数，国内票房却差，贾樟柯的电影到底谁在看贾樟柯和《罗小黑》还是不同的，毕说完了。

四川人最懂得“含金菜”,一清热,二补钙,三补血,吃一碗比肉香现在四川人的菜市场，当季时蔬应该就算是“红苋菜”了吧！苋菜又称汗菜、米苋、雁来红，当你走在不缺时蔬的四川菜市场里，只要见到了红苋菜的身影，你就会被它吸引，因为在一堆绿叶子的蔬菜里，它显得实在是“耀眼”。苋菜不仅好吃而且营养十分丰富，苋菜还是“补钙小能手”，每1好了吧！

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