中午吃什么不会犯困_中午吃什么不会太饱
∪ω∪
好昏啊,吃完午餐就犯困是正常的吗?中午不睡，下午崩溃“晕碳”正常吗？ 什么是晕碳？ “晕碳”即“晕碳水化合物”，指摄入大量碳水之后犯困的现象，也可以被叫做“餐后嗜睡”好了吧！ 如何缓解餐后犯困低GI饮食：少吃高糖高碳水食物，增加低GI食物，增加蛋白质和膳食纤维摄入，避免血糖骤升骤降。全谷物、蔬菜和一些水果都是好了吧！
“冬天来点钾抗寒又解乏”,天冷后,4种天然“高钾菜”该吃了四季更替的脚步从来都不会停歇，外界的环境一直在改变，我们的身体需要随时调整以适应。如今冬已深，天越来越冷，对于很多人来说仿佛穿多少都会觉得冷，而且无论是上午还是下午，总是容易犯困疲乏没精神。这时候我们既要注意保暖，给自己更多的休息时间，中午适当补个觉，与此同时也说完了。
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第四百四十六章有人偷手机这次我们一定不会这么倒霉的。”木木握紧小拳头跟江年保证道。在他的撒娇卖萌兼软磨硬泡之下，江年还是答应跟他们一起去了，这样最起码还能看着点他们。哎，江年为这个家也是操碎了心。三人一起出了酒店，就去附近的集市上逛了逛。就算中午吃得挺饱，他们还是买了不少零食小说完了。
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