喝了祛湿茶反而湿气重了怎么回事
春天湿气重,除祛湿茶外常吃八道菜,健脾养胃又排毒体内湿气重，要祛湿了。脾主运化水湿，脾胃是后天之本、气血生化之源，我们吃进去的食物，需要通过脾胃的消化和吸收，才能转化为我们所需要的气血，所以脾胃虚弱的人，体质都比较差。春天湿气重，湿气容易困住脾胃，影响身体健康，所以我们要懂得祛湿，除了喝祛湿茶，这八道菜要常吃，健脾说完了。
湿冷回南天循环,这些祛湿茶助你对抗体内湿气!一到春天一些城市就开始了湿冷+回南天的循环模式祛湿成了养生的第一步这几款祛湿茶推荐给你1. 红豆薏米茶材料：红豆、薏米。功效：红豆和薏米都具有利水渗湿的作用，可以帮助身体排出多余的水分，减轻水肿现象，同时还能健脾。适用人群：适合湿气重、水肿明显的人群。2. 陈皮说完了。
祛湿正当时,长期被湿气缠身的六个表现,赶紧自查!饮用祛湿茶：一些中草药具有很好的祛湿效果，如茯苓、泽泻、陈皮等，可以泡水代茶饮用；按摩穴位：中医认为，按摩特定的穴位可以帮助调理身体，如足三里、三阴交等穴位，有助于改善湿气重的症状；饮食注意事项避免过量饮水：虽然水分对人体非常重要，但过量饮水会增加肾脏的负担，反而容等会说。
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