吃什么降胆固醇甘油三酯
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吃鱼油能降血脂?很多人可能都吃错了……降低胆固醇和低密度脂蛋白，只能对付甘油三酯。有一些研究表明，摄入DHA 和EPA 对心血管健康有益。然而，不同鱼油产品中的DHA 和EPA 含量差异较大，因此建议在医生或营养师的指导下服用，并相应减少其他油脂的摄入。在日常生活中，建议优先选择食用鱼类来补充营养，但需注意是什么。
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苦瓜能助降血脂?医生推荐:常吃这些食物,保持血脂健康我们需要了解高血脂到底是什么。简单来说，就是血液中的脂肪含量超标，主要包括胆固醇和甘油三酯。苦瓜中的苦味素和多种维生素可以直接参与脂肪的新陈代谢，加速脂肪分解，防止其在血管壁上积累。此外，苦瓜富含膳食纤维，这不仅有助于改善肠道功能，还可以进一步降低胆固醇吸收等我继续说。
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血脂降得太低,或可增加脑出血和痴呆风险李大妈一直觉得身体没什么问题，然而在去年的一次体检中李大妈查出胆固醇、甘油三酯偏高。当时医生对李大妈说要注意饮食，否则以后会有患心血管疾病的风险。李大妈记住了医生的话，于是为了降血脂她开始严格控制饮食。她不仅动物内脏不吃，到后来恨不得只吃素菜。家人曾劝等会说。
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