怎么吃都不胖是脾胃虚吗_怎么吃都不胖是脾胃虚弱吗
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肥胖多是湿气重,建议多吃这2菜,去湿气、健脾胃,肚腩不发愁!湿气和脾胃是死对头，湿气一重，脾胃就开始摆烂，消化能力下降，食物堆积变成脂肪，而不是能量。那些总觉得自己吃不多却胖得飞快的人，十有八还有呢？ 白萝卜怎么吃？炖汤、炒菜、凉拌都行，最推荐的是用白萝卜煮水，或者和羊肉、排骨一起炖汤，不仅去湿，还能暖身，提高代谢，冬天喝一碗，温暖整个还有呢？
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鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,一脾胃好,二不长胖,三提高吃起来清爽不油腻，让人一吃就停不下来。 说到鸡胸肉，那营养价值可不是盖的！它富含优质蛋白质，这些蛋白质不仅好吸收，还能有效增强我们的体质、提升免疫力。在这个换季的时候，多吃几次鸡胸肉，就等于给身体加了一层防护罩。 除了蛋白质，鸡胸肉还是维生素和矿物质的宝库。比好了吧！
夏末秋初,吃这肉不怕胖!滋阴补虚养脾胃,胜过猪肉的美味进而导致越补越虚。这主要是因为我们在秋季养生时未能准确把握其特性。尽管秋季凉爽宜人，但其气候干燥至极，容易导致上火。此时若再摄后面会介绍。 吃鸭肉，一年四季不咳嗽”。鸭肉味甘性凉，既不温也不热，能清热降火，非常符合秋季养生之道。据《本草纲目》记载：鸭肉具有“主大补虚劳，最后面会介绍。
夏末初秋,这种肉多吃也不易胖!滋阴补虚养脾胃,比猪肉还香那这个时候吃点什么肉最好呢？鸭肉必须得是首选！ 初秋滋补，首选吃鸭！ 我们常说秋天要补，可是，很多时候营养还没有补进去，人就开始上火、消化不良，然后越补越虚！ 这是因为咱们没有把握好秋天的养生调性，秋季虽然凉爽，但是天气特别干燥，燥易上火，再吃一些热性大补的食物，只会雪上加后面会介绍。
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